前回は顎関節症の初期症状についてのお話をしました。
顎関節症を悪化させてしまう癖があるのはご存じでしょうか？？🤔
- 歯ぎしり、食いしばりをしている
- ほお杖をよく付く
- 食事の際、片方でばかり噛む
などなど、まだありますが、当てはまるものはありましたか？
お仕事でデスクワークをされる方は、集中する際『ぐっ』と奥歯で食いしばりをされる方が多いようです。
以前のブログで歯を常に噛んでいることは悪い癖だとご紹介しました。
→ https://tsuzuki-dc.jp/2021/02/15/%e3%80%90%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%80%91%e6%ad%af%e3%81%a8%e6%ad%af%e3%81%8c%e6%8e%a5%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%af%ef%bc%91%e6%97%a5%ef%bc%92%ef%bc%90%e5%88%86/
この癖がある方にお話を聞くと、顎が重いように感じる方も多いです💦💦
顎に負担がかかっている証拠ですね。
そして、顎関節症の方で一番多いのは、
片側のみをよく使う
この癖の自覚がない方も多いので、
一日の中でどちらの手で「頬杖をつくのか」どちらの歯で「食べ物を噛むのか」
意識してみてください！👏
癖はまず自覚をする事から始めましょう😉
そして、少しでも顎に違和感がある方は検診にお越しくださいね👍
名鉄三河線土橋駅より徒歩７分、東名高速道路豊田ICから車で5分、キッズスペースがあり家族で通いやすい予防歯科を大切にする豊田市の歯医者さん つづき歯科でした🦷
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