甘いものなどついつい食べたくなりますよね🍫
おやつをたくさん食べるから、むし歯になりやすくなると思われるかもしれませんが、食べる「量」よりも「食べ方」が重要になってきます👀
おやつをいっぱい食べるわけではないのに、むし歯になりやすいと感じている方は、もしかすると食べ方に問題があるかもしれません😖
飲食をした後は、食べ物の酸や細菌が作り出す酸によって、歯の成分が溶け出します。（脱灰）
その後、唾液によってゆっくり成分を歯に戻していきます。（再石灰化）
溶かしている時間が戻す時間よりも上回る時間が長くなると、むし歯になっていきます💦
そのため、甘いものを食べる「量」よりも、食べる「頻度や時間」が問題となります💁🏻♀️
おやつのダラダラ食べや、飴などをずっと舐めている、ジュースをチビチビ飲んだりしていると、むし歯になりやすくなります🦷
健康のためにと身体にいいとされる、お酢や野菜ジュース、100%果汁のジュースなども注意が必要です🧃
1日の中でおやつを食べるタイミングを決めて、なるべくダラダラ食べをしないように心がけてみましょう☺️✨
名鉄三河線土橋駅より徒歩７分、東名高速道路豊田ICから車で5分、キッズスペースがあり家族で通いやすい予防歯科を大切にする豊田市の歯医者さん つづき歯科でした🦷🪥
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