年齢を重ねると体だけではなくお口周りの筋肉も低下していきます😖
加齢に抗うことはできませんが、活動量を増やすことはできます✨
食べこぼしをするということは、お口周りの筋肉が衰えてきていることが考えられます💭
なので、唇を閉じる力を強化する筋トレがおすすめです❣️
また人と話したり、笑ったりコミュニケーションをとることでお顔や舌の筋肉は自然と使われます。
📢お口周りを鍛える筋トレ📢
📌歯と唇の間に紐を通したボタンをはさみ、唇に力を入れて5回ほど引っ張る
📌ストローなどを唇にはさんで3分ほど保持する
時間や回数は目安です☺️
毎日コツコツと継続することが大切です💁🏻♀️
名鉄三河線土橋駅より徒歩７分、東名高速道路豊田ICから車で5分、キッズスペースがあり家族で通いやすい予防歯科を大切にする豊田市の歯医者さん つづき歯科でした🦷🪥
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