こんにちは！
皆さんは、歯磨きの後に何回も口をゆすいでいませんか？
実は、歯磨き後のうがいを少し工夫するだけで、歯磨き粉に含まれるフッ素の効果をより活かすことができます！
⚫︎ フッ素にはどんな効果があるの？
フッ素には、主に次の3つの働きがあります。
① 歯の再石灰化を促進する
唾液の中に溶け出したカルシウムやリン酸を歯に戻す働きを助け、初期の虫歯を修復します。
② 歯質を強くする（酸に溶けにくい歯にする）歯の表面のエナメル質と結びついて「フルオロアパタイト」という酸に強い丈夫な構造に変化させます。
③ 虫歯菌の活動を抑える
虫歯の原因となる酸が作られるのを抑えます。
⚫︎歯磨き後のうがいは少量の水で1回がおすすめ！
歯磨きの後に何度も口をゆすぐと、歯磨き粉に含まれる薬用成分や、フッ化物が洗い流されてしまいます。
そのため、少量の水（約15mL）で1回軽めにゆすぐのがおすすめです。
口の中にフッ素を残すことで、虫歯予防の効果をより期待できます。
毎日のちょっとした習慣を見直すことが、虫歯予防につながります🦷
ご自身に合った歯磨き粉の選び方、歯磨き方法について気になることがあれば、お気軽にスタッフまでご相談ください！
名鉄三河線土橋駅より徒歩７分、東名高速道路豊田ICから車で5分、キッズスペースがあり家族で通いやすい予防歯科を大切にする豊田市の歯医者さん つづき歯科でした🦷🪥
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