今回も口トレ遊びとしてやりやすい、ピロピロ（吹き戻し）をご紹介します💭
昔からあるおもちゃのピロピロ（吹き戻し）は最近では美容や医療、さらにアスリート向けのトレーニングツールとしても活用されています✨
ピロピロはしっかりとお口を閉じて、息を口から吐きます。
そうすることでしっかりした腹式呼吸ができるようになり、唇などのお口まわりの筋肉も鍛えられます。
そのためお鼻で息をすることができるようになります。
よくお口をぽかんと開けているお子様を見かけませんか？
お口が開いていることで口呼吸となり、乾燥してむし歯になりやすくなったり、出っ歯ぎみになりやすくなったり、口臭や着色の原因となります😱
ピロピロを使った口トレ遊びのやり方👐
準備するものは100円均一に売っているようなピロピロで大丈夫です✨
口に咥えたら、息を吐いていきピロピロを広げていきます。
広がったらそのまま10秒キープするとよりトレーニングの効果が上がります♪
他に楽しく遊べるゲームとしては、ティッシュペーパーを上に投げてピロピロでキャッチするのも意外と難しく楽しくトレーニングになります🥰
ぜひやってみてください✨
名鉄三河線土橋駅より徒歩７分、東名高速道路豊田ICから車で5分、キッズスペースがあり家族で通いやすい予防歯科を大切にする豊田市の歯医者さん つづき歯科でした🦷🪥
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